頭發(fā)稀少應該多吃什么
頭發(fā)稀少怎么辦?營養(yǎng)與頭發(fā)的緊密聯(lián)系解析

頭發(fā)稀少怎么辦?營養(yǎng)與頭發(fā)的緊密聯(lián)系解析

頭發(fā)稀少的人應注重營養(yǎng)攝入,多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)成分的食物,如魚類、蛋類、豆制品、堅果、新鮮蔬果等,有助于滋養(yǎng)頭皮,促進頭發(fā)生長。營養(yǎng)與頭發(fā)有密切關系,缺乏必要的營養(yǎng)成分可能導致頭發(fā)脆弱、稀少甚至脫發(fā)。保...

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